خشکی دست در پاییز و زمستان؛ راهنمای شستشو و انتخاب مرطوب‌کننده
هوای سرد و شستشوی مکرر می‌توانند دست‌ها را خشک و زبر کنند. با چند تغییر در شستشو، انتخاب مرطوب‌کننده و محافظت از دست‌ها، مراقبت روزانه را هدفمندتر کنید.
با سرد شدن هوا، ممکن است پوست دست زبر شود، اطراف ناخن‌ها پوسته بدهد یا بعد از شستشو احساس کشیدگی کنید. اگر کرم می‌زنید اما دست‌ها دوباره خشک می‌شوند، بهتر است علاوه بر خود محصول، روش شستشو و تماس روزانه با آب و شوینده‌ها را هم بررسی کنید.
در این راهنما، نکات مراقبت از دست‌های خشک را مرور می‌کنیم تا انتخاب محصول و استفاده از آن برایتان ساده‌تر شود.
چرا دست‌ها در هوای سرد خشک‌تر می‌شوند؟
کاهش رطوبت هوا در فصل سرد و هوای خشک محیط‌های گرم‌شده، حفظ رطوبت پوست را دشوارتر می‌کند. از طرف دیگر، تماس مکرر با آب، صابون و مواد نظافتی می‌تواند چربی‌های محافظ سطح پوست را کاهش دهد. ترکیب این عوامل ممکن است به خشکی، زبری و تحریک دست‌ها منجر شود.
البته هر قرمزی یا خارش دست ناشی از سرما نیست. اگر مشکل تکرار می‌شود یا شدت دارد، بررسی علت اهمیت بیشتری از عوض کردن پی‌درپی محصولات دارد.
بعد از شستن دست‌ها چه کار کنیم؟
- از آب ولرم استفاده کنید: آب خیلی داغ انتخاب مناسبی برای دست‌های خشک نیست. بهداشت دست را حفظ کنید و شستشو را به دلیل خشکی کنار نگذارید.
- به‌آرامی خشک کنید: از حوله تمیز استفاده کنید و پوست را محکم نسابید.
- مرطوب‌کننده بزنید: وقتی پوست هنوز کمی نم دارد، کرم یا پماد مناسب را روی پشت دست، انگشت‌ها و اطراف ناخن‌ها پخش کنید.
اگر از محلول ضدعفونی‌کننده استفاده کرده‌اید، ابتدا اجازه دهید کاملاً خشک شود و بعد مرطوب‌کننده بزنید.
برای خشکی دست، لوسیون بهتر است یا کرم و پماد؟
بافت سبک برای بعضی افراد در طول روز خوشایندتر است، اما در خشکی قابل‌توجه معمولاً کرم‌ها و پمادهای غلیظ‌تر از لوسیون‌های رقیق مناسب‌ترند. محصولی که با پوستتان سازگار باشد و بتوانید منظم استفاده کنید، انتخاب کاربردی‌تری است.
برای پوست خشک و تحریک‌شده، برچسب «بدون عطر» و «بدون رنگ» را بررسی کنید. وجود موادی مثل پترولاتوم یا روغن معدنی نیز می‌تواند در انتخاب یک محصول محافظ رطوبت مطرح باشد. صرف نام برند یا عبارت «مناسب انواع پوست» تضمین نمی‌کند که محصول برای هر فرد بدون تحریک باشد.
اگر هنوز تفاوت این محصولات برایتان روشن نیست، مقاله تفاوت آبرسان و مرطوب‌کننده را بخوانید.
چند عادت ساده برای مراقبت روزانه
- مرطوب‌کننده را در طول روز، پس از شستشو و هنگام احساس خشکی تمدید کنید؛ یک بار مصرف شبانه ممکن است کافی نباشد.
- هنگام شستن ظرف‌ها و کار با مواد نظافتی، از دستکش مناسب استفاده کنید تا تماس مستقیم کمتر شود.
- در هوای سرد، دست‌ها را با دستکش گرم محافظت کنید.
- برای مصرف محصول کاسه‌ای، از ابزار تمیز استفاده کنید و ظرف را با دیگران مشترک نگذارید.
- پس از مصرف فرآورده‌های چرب، پیش از رانندگی یا کار با ابزار صبر کنید تا دست‌ها لغزنده نباشند.
چطور محصولات فروشگاه را مقایسه کنیم؟
در درمافا می‌توانید مشخصات کرم مرطوب‌کننده نیوا سافت و ژل محافظ پوست وازلین Original را ببینید. این دو، نمونه‌هایی با کاربرد و بافت متفاوت هستند؛ برای انتخاب، توضیحات و ترکیبات همان مدل را بررسی کنید. نام بردن از آن‌ها به معنای درمان اگزما یا مناسب بودن هر دو برای همه پوست‌ها نیست.
قبل از اضافه کردن محصول جدید به سبد، ببینید محصول فعلی‌تان چه کاربردی دارد و آیا مشکل اصلی، انتخاب محصول است یا فراموش کردن مصرف آن بعد از شستشو. همچنین حجم و تاریخ مصرف را متناسب با میزان استفاده خودتان مقایسه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر با مراقبت منظم، خشکی بهتر نمی‌شود یا ترک‌ها دردناک، خونریزی‌دهنده یا همراه با التهاب قابل‌توجه هستند، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. مراقبت روزانه می‌تواند کمک‌کننده باشد، اما جای تشخیص و درمان بیماری پوستی را نمی‌گیرد. کرم‌های کورتونی را هم خودسرانه به عنوان مرطوب‌کننده مصرف نکنید.
پرسش‌های رایج درباره خشکی دست
آیا به خاطر خشکی باید کمتر دست‌ها را بشوییم؟
شستشوی ضروری برای رعایت بهداشت را حذف نکنید. آب ولرم، خشک کردن ملایم و مرطوب‌کننده پس از شستشو را در برنامه قرار دهید.
چرا با وجود کرم زدن، دستم دوباره خشک می‌شود؟
تماس مکرر با آب و شوینده‌ها، هوای خشک یا کافی نبودن دفعات مصرف ممکن است نقش داشته باشند. در موارد ماندگار، علت باید بررسی شود.
